https://cafe.daum.net/subdued20club/ReHf/5739013?svc=cafeapi

50대 남성이 식단 조절 없이 100일간 하루 버피 500개를 수행한 전후 비교 이미지. 체중은 1kg도 줄지 않았지만 복부비만이 크게 감소하고 근육이 늘어 몸매가 달라진 모습.