19:50 집 도착, 셔츠 등 흰 옷 계열 빨래

20:00 스트레칭, 홈트

20:30 환복 후 러닝

21:00 집 도착, 샤워 및 검정 옷 계열 빨래

21:20 개인정비（집안일 등）

00:00 취침