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마그네슘 불면증 치료의 장점과 단점 설명
불면증 해소를 위한 멜라토닌과 마그네슘 비교

장점 : 불면증 해소에 도움이 된다.

마그네슘 부족으로 인한 악몽 발생 메커니즘 설명

단점 : 마그네슘 섭취 후에 악몽을 꾼다